Miejska Biblioteka

Spis treści:

1. WSTĘP
2. ROZDZIAŁ 1. OTO COŚ DLA WSZYSTKICH CICHYCH
3. Ze mną musi być coś nie tak
4. Magiczne słowo: introwertyczka
5. Moja misja
6. Czy jesteś introwertykiem?
7. Wciąż nie masz pewności?
8. Czemu napisałam tę książkę
9. ROZDZIAŁ 2. NAUKA O INTROWERSJI
10. Molekuła Sex, Drugs & Rock`n`Roll
11. Zbyt głośno, zbyt tłumnie
12. Co daje introwertykom radość
13. Historia pochodzenia introwertyków
14. Introwertyczne dzieci
15. Temperament się nie zmienia, osobowość tak
16. Dlaczego twoja osobowość się zmienia
17. Twoja introwersja nie musi być twoim przekleństwem
18. Cztery typy introwertyków
19. Dlaczego introwertykom czasem trudno jest przekuć myśli w słowa
20. Kiedy masz pustkę w głowie
21. ROZDZIAŁ 3. INTROWERTYCY SĄ NIEGRZECZNI (I INNE STEREOTYPY)
22. Stereotyp #1: Introwersja to po prostu nieuprzejmość
23. Stereotyp #2: Potrzeba samotności introwertyka jest aspołeczna
24. Stereotyp #3: Introwertykom brakuje pasji
25. Stereotyp #4: Introwertycy nienawidzą ludzi
26. Stereotyp #5: Wszyscy introwertycy są nieśmiali
27. Stereotyp #6: Introwertycy nie nadają się na liderów
28. Stereotyp #7: Introwertycy nie umieją się bawić
29. ROZDZIAŁ 4. TAK, „INTROWERTYCZNY KAC" ISTNIEJE
30. „Zaczynam chorować, kiedy się nadwyrężam"
31. Na czym polega introwertyczny kac
32. Co robią wszyscy inni
33. Jedyny sposób na introwertycznego kaca
34. Samotność może być wspaniała
35. Kiedy wybór samotności nie jest oczywisty
36. Should I Stay or Should I Go?
37. Jak zapobiec introwertycznemu kacowi
38. ROZDZIAŁ 5. INTROWERTYCY NIE SĄ ASPOŁECZNI - INACZEJ ROZUMIEMY ŻYCIE TOWARZYSKIE
39. Szerokość kontra głębokość
40. To kwestia równowagi
41. Zasady przyjaźni z introwertykiem
42. Jeśli pragniesz mieć więcej przyjaciół
43. Jak pożegnać smali talk
44. Kiedy przyjaciele oddalają się od siebie
45. ROZDZIAŁ 6. PROSZĘ, ZOSTAW MNIE W SPOKOJU
46. Samotność naprawdę czyni twoje życie lepszym
47. Samotność może pomóc ci odkryć siebie
48. Twarze, kwiaty i fala P300
49. Introwertycy i samotność w liczbach
50. Kiedy masz zbyt wiele zobowiązań
51. Pierwszy krok to powiedzieć: „Nie"
52. Niepotrzebne poczucie winy, kiedy mówisz: „Nie"
53. Naucz się odważniej mówić: „Nie"
54. Wpisz samotność w kalendarz (jak gwiazdy rocka)
55. Samotność nie oznacza odrzucenia
56. Samotność to nie hikikomori
57. Kiedy zamiast być sam, jesteś samotny
58. ROZDZIAŁ 7. CZUJMY SIĘ RAZEM NIEZRĘCZNIE - RANDKOWANIE DLA INTROWERTYKÓW
59. Czego introwertycy szukają w partnerze
60. Czemu randkowanie bywa dla introwertyków trudne
61. Czy introwertycy są zbyt wybredni?
62. Zastrzeżenie do grymaszenia
63. Kiedy zbyt szybko się przywiązujesz
64. Kiedy stawiasz kogoś na piedestale
65. Ale ja nie chcę wyjść z domu
66. Ale ja nie wiem, co powiedzieć
67. Nie udawaj ekstrawertyka
68. Jak być intrygująco milczącym
69. Czy kiedyś znajdę miłość?
70. ROZDZIAŁ 8. POSIEDŹMY RAZEM W MILCZENIU - INTROWERTYCY W ZWIĄZKACH
71. Dlaczego introwertycy są doskonałymi partnerami
72. Introwertycy kontra ekstrawertycy w liczbach
73. Partner, który rozumie: zalety związku pary introwertyków
74. Wyzwania w związku pary introwertyków
75. Nadmiar energii: zalety związku introwertyk z ekstrawertykiem
76. Wyzwania w związku introwertyka z ekstrawertykiem
77. Kiedy miłość się kończy
78. Bycie singlem też może być super
79. ROZDZIAŁ 9. ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW W ZWIĄZKU
80. Dlaczego związki bywają dla introwertyków trudne
81. Wybór właściwego partnera
82. Wypatruj znaków ostrzegawczych
83. Znaki ostrzegawcze, na które introwertycy powinni uważać
84. Kiedy jesteś we właściwym związku
85. Konflikt jest czymś normalnym
86. Introwertycy kłócą się inaczej niż ekstrawertycy
87. Jak lepiej radzić sobie z konfliktem
88. Ci cholerni teściowie
89. ROZDZIAŁ 10. CZY NAPRAWDĘ JUTRO MUSZĘ ROBIĆ TO SAMO? INTROWERTYCY I KARIERA
90. Dlaczego więcej firm powinno zatrudniać introwertyków
91. Introwertycy i zadowolenie z pracy w liczbach
92. Kiedy praca wciąż cię męczy
93. Wybór właściwej branży
94. Najlepsze zawody dla introwertyków. Ranking według wysokości pensji
95. Introwertyczna potrzeba sensownej pracy
96. Kiedy znajdujesz swoje powołanie
97. Sześć pytań, które pomogą ci odnaleźć twoje powołanie
98. ROZDZIAŁ 11. ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW W PRACY
99. Kiedy nie możesz się doczekać piątkowego wieczoru
100. Introwertycy i ta przerażająca rozmowa kwalifikacyjna
101. Zagajenia, które pomogą ci sprzedać twoje introwertyczne zdolności
102. Introwertycy a networking (tak, to też potrafią)
103. Pracuj z ludźmi, nie zmieniając tego, kim jesteś
104. Daj się dostrzec w pracy, nie zmieniając się w ekstrawertyka
105. Jak odzywać się na spotkaniach, kiedy jesteś introwertykiem i nienawidzisz mówić publicznie
106. ROZDZIAŁ 12. W WEWNĘTRZNYM ŚWIECIE INTROWERTYKA
107. Jak wygląda wewnętrzny świat introwertyka
108. Introwertycy i kreatywność w liczbach
109. Co introwertycy wnoszą do procesu twórczego
110. Jak ujarzmić kreatywną moc samotności
111. „Wszystko w porządku?" - wiecznie smutna mina
112. Tortury paraliżu analitycznego
113. Co się dzieje, kiedy za dużo myślisz
114. Jak szkodzi ci paraliż analityczny
115. Jak przestać zbyt wiele myśleć
116. ROZDZIAŁ 13. ZAAKCEPTUJ SWOJĄ INTROWERSJĘ, ZAMIAST Z NIĄ WALCZYĆ
117. „To samo, co czyni cię dziwnym, czyni cię wspaniałym"
118. Twoje potrzeby są równie ważne, co potrzeby innych
119. Kiedy musisz się odezwać
120. Żyj bez lęku
121. Bądź tym, kim jesteś
122. BIBLIOGRAFIA I SUGEROWANE LEKTURY
123. PODZIĘKOWANIA

Zobacz spis treści

---